Entspannungstherapie
Progressive Muskelentspannung
Bei der Progressiven Muskelentspannung werden einzelne Muskelgruppen gezielt im Wechsel angespannt und entspannt.
Autogenes Training
Das Autogene Training beinhaltet eine innere Vorstellung über körperliche Wahrnehmungen wie Wärme und Schwere.
Yoga für Kinder
Beim Yoga erlernen Kinder Achtsamkeit und Entspannung durch fantasievolle Bewegungsübungen.